おはようございます。3月27日 体重68.25キロ 筋肉量55.25キロ 体脂肪率14.6%3月28日 体重68.65キロ 筋肉量55.65キロ 体脂肪率14.5%3月29日 体重67.90キロ 筋肉量54.80キロ 体脂肪率14.9%3月30日 体重68.25キロ 筋肉量55.15キロ 体脂肪率14.8%3月31日 体重67.…

おはようございます。3月19日は板橋cityマラソンだった。 前回よりタイムは縮めたが、 25kmで脚が止まった。予定ペースで30kmまでいけるぐらいは調整していたが、 30kmで脚を使い切るペースなので、 多少でも調子を落としてしまうと30kmまでも辿りつかないの…

おはようございます。3月13日 体重69.55キロ 筋肉量56.35キロ 体脂肪率14.5%3月14日 体重69.15キロ 筋肉量56.10キロ 体脂肪率14.4%3月15日 体重68.40キロ 筋肉量55.55キロ 体脂肪率14.4%3月16日 体重68.05キロ 筋肉量55.40キロ 体脂肪率14.1%3月17日 体重67.…

おはようございます。3月6日 体重68.95キロ 筋肉量55.95キロ 体脂肪率14.4%3月7日 体重69.30キロ 筋肉量56.85キロ 体脂肪率14.4%3月8日 体重68.60キロ 筋肉量55.80キロ 体脂肪率14.2%3月9日 体重68.25キロ 筋肉量55.50キロ 体脂肪率14.3%3月10日 体重67.70キ…

おはようございます。2月27日 体重69.90キロ 筋肉量57.50キロ 体脂肪率14.8%2月28日 体重69.65キロ 筋肉量56.85キロ 体脂肪率14.0%3月1日 体重69.15キロ 筋肉量56.40キロ 体脂肪率14.0%3月2日 体重69.15キロ 筋肉量56.30キロ 体脂肪率14.2%3月3日 体重68.65…

おはようございます。2月20日 体重71.35キロ 筋肉量57.50キロ 体脂肪率15.0%2月21日 体重70.30キロ 筋肉量56.90キロ 体脂肪率14.6%2月22日 体重69.45キロ 筋肉量55.70キロ 体脂肪率15.4%2月23日 体重68.30キロ 筋肉量54.75キロ 体脂肪率15.5%2月24日 体重70.…

おはようございます。2月13日 体重70.70キロ 筋肉量57.35キロ 体脂肪率14.5%2月14日 体重70.70キロ 筋肉量56.85キロ 体脂肪率15.2%2月15日 体重69.35キロ 筋肉量56.10キロ 体脂肪率14.7%2月16日 体重69.65キロ 筋肉量56.15キロ 体脂肪率15.0%2月17日 体重69.…

おはようございます。2月6日 体重70.95キロ 筋肉量56.85キロ 体脂肪率15.5%2月7日 体重71.55キロ 筋肉量57.50キロ 体脂肪率15.3%2月8日 体重70.70キロ 筋肉量56.65キロ 体脂肪率15.5%2月9日 体重70.50キロ 筋肉量56.35キロ 体脂肪率15.7%2月10日 体重69.55キ…

おはようございます。1月30日 体重71.60キロ 筋肉量57.05キロ 体脂肪率16.0%1月31日 体重71.95キロ 筋肉量56.85キロ 体脂肪率16.7%2月1日 体重71.00キロ 筋肉量56.35キロ 体脂肪率16.3%2月2日 体重70.65キロ 筋肉量56.35キロ 体脂肪率15.9%2月3日 計測忘れ2…

おはようございます。1月23日 体重71.85キロ 筋肉量56.40キロ 体脂肪率17.2%1月24日 体重71.90キロ 筋肉量57.05キロ 体脂肪率16.4%1月25日 体重71.35キロ 筋肉量56.20キロ 体脂肪率16.9%1月26日 体重70.65キロ 筋肉量55.50キロ 体脂肪率17.1%1月27日 体重70.…

おはようございます。1月9日 体重73.30キロ 筋肉量58.25キロ 体脂肪率16.2%1月10日 体重72.40キロ 筋肉量56.70.キロ 体脂肪率17.4%1月11日 体重72.35キロ 筋肉量56.55キロ 体脂肪率17.5%1月12日 体重72.25キロ 筋肉量56.10キロ 体脂肪率18.1%1月13日 体重71.…

おはようございます。1月2日 体重72.00キロ 筋肉量56.75キロ 体脂肪率16.9%1月3日 体重72.30キロ 筋肉量57.35キロ 体脂肪率16.4%1月4日 体重71.35キロ 筋肉量56.10キロ 体脂肪率17.1%1月5日 体重72.45キロ 筋肉量56.65キロ 体脂肪率17.5%1月6日 体重71.85キ…

明けましておめでとうございます。 本年も何卒よろしくお願い致します。12月26日 体重71.80キロ 筋肉量56.95キロ 体脂肪率16.4%12月27日 体重71.45キロ 筋肉量56.35キロ 体脂肪率16.8%12月28日 体重70.10キロ 筋肉量55.85キロ 体脂肪率16.0%12月29日 キャン…

おはようございます。12月19日 体重71.15キロ 筋肉量55.70キロ 体脂肪率17.5%12月20日 体重70.95キロ 筋肉量55.85キロ 体脂肪率17.0%12月21日 体重71.05キロ 筋肉量55.55キロ 体脂肪率17.5%12月22日 体重71.35キロ 筋肉量56.25キロ 体脂肪率16.9%12月23日 体…

おはようございます。12月12日 体重71.35キロ 筋肉量55.90キロ 体脂肪率17.4%12月13日 体重70.45キロ 筋肉量55.60キロ 体脂肪率16.7%12月14日 体重69.85キロ 筋肉量55.00キロ 体脂肪率16.9%12月15日 体重70.45キロ 筋肉量56.15キロ 体脂肪率16.0%12月16日 体…

おはようございます。12月5日 計測忘れ12月6日 体重69.90キロ 筋肉量55.35キロ 体脂肪率16.5%12月7日 体重70.00キロ 筋肉量54.85キロ 体脂肪率17.4%12月8日 体重70.30キロ 筋肉量54.90キロ 体脂肪率17.8%12月9日 体重70.45キロ 筋肉量55.25キロ 体脂肪率17.3…

おはようございます。12月1日にPCR検査でコロナ陽性となりました。11月28日 体重69.50キロ 筋肉量55.65キロ 体脂肪率15.5%11月29日 体重70.60キロ 筋肉量56.60キロ 体脂肪率15.5%11月30日 体重70.05キロ 筋肉量56.40キロ 体脂肪率15.1%12月1日 体重69.85キロ…

おはようございます。11月21日 体重71.00キロ 筋肉量57.10キロ 体脂肪率15.2%11月22日 体重70.90キロ 筋肉量56.65キロ 体脂肪率15.8%11月23日 体重69.85キロ 筋肉量56.30キロ 体脂肪率15.0%11月24日 体重70.95キロ 筋肉量55.55キロ 体脂肪率17.4%11月25日 体…

おはようございます。11月14日 体重71.20キロ 筋肉量56.15キロ 体脂肪率16.8%11月15日 体重70.65キロ 筋肉量56.00キロ 体脂肪率16.4%11月16日 体重70.85キロ 筋肉量55.85キロ 体脂肪率16.9%11月17日 体重70.30キロ 筋肉量55.60キロ 体脂肪率16.6%11月18日 体…

おはようございます。11月7日 体重70.20キロ 筋肉量55.65キロ 体脂肪率16.4%11月8日 体重70.45キロ 筋肉量55.90キロ 体脂肪率16.3%11月9日 体重70.55キロ 筋肉量55.75キロ 体脂肪率16.6%11月10日 体重70.30キロ 筋肉量55.90キロ 体脂肪率16.2%11月11日 体重6…

おはようございます。10月31日 体重70.05キロ 筋肉量56.20キロ 体脂肪率15.4%11月1日 体重70.15キロ 筋肉量55.85キロ 体脂肪率16.1%11月2日 体重69.85キロ 筋肉量55.35キロ 体脂肪率16.4%11月3日 体重70.00キロ 筋肉量56.10キロ 体脂肪率15.5%11月4日 体重70…

おはようございます。10月24日 体重70.30キロ 筋肉量56.05キロ 体脂肪率15.9%10月25日 体重70.75キロ 筋肉量56.30キロ 体脂肪率16.1%10月26日 体重70.60キロ 筋肉量55.85キロ 体脂肪率16.6%10月27日 体重70.20キロ 筋肉量56.55キロ 体脂肪率15.1%10月28日 体…

おはようございます。10月17日 体重70.75キロ 筋肉量56.95キロ 体脂肪率15.2%10月18日 体重70.75キロ 筋肉量56.50キロ 体脂肪率15.8%10月19日 体重69.90キロ 筋肉量55.55キロ 体脂肪率16.2%10月20日 体重70.70キロ 筋肉量56.10キロ 体脂肪率16.3%10月21日 体…

おはようございます。10月10日 体重70.70キロ 筋肉量56.45キロ 体脂肪率15.8%10月11日 体重70.70キロ 筋肉量55.80キロ 体脂肪率16.8%10月12日 体重70.60キロ 筋肉量55.90キロ 体脂肪率16.5%10月13日 体重70.20キロ 筋肉量55.75キロ 体脂肪率16.3%10月14日 体…

おはようございます。10月3日 体重69.25キロ 筋肉量55.90キロ 体脂肪率14.9%10月4日 体重69.65キロ 筋肉量56.45キロ 体脂肪率14.5%10月5日 体重69.45キロ 筋肉量56.50キロ 体脂肪率14.2%10月6日 体重69.80キロ 筋肉量56.30キロ 体脂肪率15.0%10月7日 体重69.…

おはようございます。9月19日 体重70.05キロ 筋肉量56.45キロ 体脂肪率15.0%9月20日 体重69.85キロ 筋肉量56.40キロ 体脂肪率14.8%9月21日 体重69.50キロ 筋肉量56.25キロ 体脂肪率14.7%9月22日 体重69.55キロ 筋肉量55.85キロ 体脂肪率15.3%9月23日 体重69.…

おはようございます。9月12日 体重69.20キロ 筋肉量55.90キロ 体脂肪率14.8%9月13日 体重69.20キロ 筋肉量56.00キロ 体脂肪率14.7%9月14日 体重68.75キロ 筋肉量56.00キロ 体脂肪率14.1%9月15日 体重68.95キロ 筋肉量56.15キロ 体脂肪率14.1%9月16日 体重68.…

おはようございます。9月5日 体重68.45.キロ 筋肉量54.90キロ 体脂肪率15.4%9月6日 体重68.30キロ 筋肉量55.30キロ 体脂肪率14.6%9月7日 体重68.35キロ 筋肉量55.75キロ 体脂肪率14.0%9月8日 体重68.35キロ 筋肉量55.55キロ 体脂肪率14.3%9月9日 体重67.60キ…

おはようございます。8月29日 体重68.90キロ 筋肉量55.10キロ 体脂肪率15.6%8月30日 体重69.05キロ 筋肉量56.20キロ 体脂肪率14.2%8月31日 体重68.60キロ 筋肉量55.20キロ 体脂肪率15.1%9月1日 体重68.75キロ 筋肉量55.15キロ 体脂肪率15.4%9月2日 体重67.40…

おはようございます。8月22日 体重69.00キロ 筋肉量55.25キロ 体脂肪率15.6%8月23日 体重68.30キロ 筋肉量54.65キロ 体脂肪率15.6%8月24日 体重68.20キロ 筋肉量54.75キロ 体脂肪率15.3%8月25日 体重67.80キロ 筋肉量54.40キロ 体脂肪率15.4%8月26日 体重67.…