おはようございます。 5月25日 体重67.5キロ 筋肉量54.2キロ 体脂肪率15.4%5月26日 体重67.2キロ 筋肉量54.3キロ 体脂肪率14.8%5月27日 体重67.3キロ 筋肉量55.2キロ 体脂肪率13.6% 5月28日 体重67.0キロ 筋肉量54.1キロ 体脂肪率14.8%5月29日 体重67.1キロ …

最近、フィットネス・ブログ化している当ブログですが笑、前々から読みたかった本を本日読了できたので内容を軽めにアップします。 かなり前から読みたい本リストに入っていましたが、読めずにいました。 Twitterのフォロワーさんが読まれた記事を目にして、…

おはようございます。 5月18日 体重67.9キロ 筋肉量54.6キロ 体脂肪率15.1%5月19日 体重67.6キロ 筋肉量54.7キロ 体脂肪率14.7%5月20日 体重67.4キロ 筋肉量54.2キロ 体脂肪率15.2% 5月21日 体重66.9キロ 筋肉量54.0キロ 体脂肪率14.9%5月22日 体重66.9キロ …

おはようございます。 5月11日 体重67.4キロ 筋肉量55.1キロ 体脂肪率13.7%5月12日 体重66.7キロ 筋肉量54.9キロ 体脂肪率13.2%5月13日 体重66.8キロ 筋肉量54.5キロ 体脂肪率14.0% 5月14日 体重66.7キロ 筋肉量53.9キロ 体脂肪率14.8%5月15日 体重66.5キロ …

おはようございます。 5月4日 体重67.2キロ 筋肉量55.0キロ 体脂肪率13.7%5月5日 体重66.8キロ 筋肉量54.6キロ 体脂肪率13.8%5月6日 体重66.0キロ 筋肉量54.2キロ 体脂肪率13.4% 5月7日 体重66.7キロ 筋肉量53.7キロ 体脂肪率15.1%5月8日 体重66.6キロ 筋肉…

退職を伝える日は元から決めていた。 その日は断酒301日を経過した日。 何かの縁ですかね。 良い縁であれば幸い。 6月1日から新しい環境へ。 今まで売る仕事をしてきましたが、同じ業界内でもストックの仕事に移ります。 注意しなければいけないのは、環境が…

おはようございます。 4月27日 体重66.3キロ 筋肉量54.3キロ 体脂肪率13.7%4月28日 体重66.5キロ 筋肉量54.7キロ 体脂肪率13.2%4月29日 体重66.1キロ 筋肉量53.7キロ 体脂肪率14.1% 4月30日日 体重65.9キロ 筋肉量53.7キロ 体脂肪率13.8%5月1日 体重65.7キロ…