ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2020-05-03から1日間の記事一覧

記録 4月27日〜5月3日

おはようございます。 4月27日 体重66.3キロ 筋肉量54.3キロ 体脂肪率13.7%4月28日 体重66.5キロ 筋肉量54.7キロ 体脂肪率13.2%4月29日 体重66.1キロ 筋肉量53.7キロ 体脂肪率14.1% 4月30日日 体重65.9キロ 筋肉量53.7キロ 体脂肪率13.8%5月1日 体重65.7キロ…