おはようございます。オナ禁123日経過 断酒20日経過関東もついに梅雨が明け夏本番です。 暑い日々が始まりますね… ただ、夏は好きなので色々とイベント事が楽しみです。今回は、最近思う事をサクッと。 目次 スクワット 体脂肪率が上がった チベット体操 断…

こんにちは。 オナ禁112日経過。 断酒9日経過。 ちなみに、禁煙は約3年3ヶ月になります。 （3年前の4月下旬なんですが、日にちは失念しました…） 今現在、自分自身のベクトルが断酒に向いてますが、禁欲（オナ禁）も並行しています。 それぞれの程度はあれ、…

こんばんは。 オナ禁105日経過。 断酒3日経過。 そう。断酒を始めました。 詳細は省きますが、断酒を決意する大きな出来事がありましたので、 遂に踏みだしました。 この事についてはずっと考えており結論を先送りしていましたが、 私にとってはトータルでデ…

こんばんは。 このブログでは初めましてになります。 以前、Hanzoというアカウントにて「オナ禁備忘録」というブログを運営していました。 今現在オナ禁96日です。 オナ禁自体は2回目で、前回は394日でした。 先日、とある事態が発生し、Twitterとブログの記…