毎年恒例1年の振り返りは11月に。 2020年振り返りと2021年へ始動 - ZEROからの帰還 2021年振り返り 稼ぎを上げる→〇 年初に資格が取れたので手当てがついた。役職が1個上がった。こっちの手当ては変わらないが、ボーナスには反映されてんのか？ 体脂肪率1桁…

おはようございます。11月22日 体重68.45キロ 筋肉量55.25キロ 体脂肪率14.9%11月23日 体重68.25キロ 筋肉量55.35キロ 体脂肪率14.5%11月24日 体重68.05キロ 筋肉量54.80キロ 体脂肪率15.1% 11月25日 体重68.35キロ 筋肉量55.20キロ 体脂肪率14.8%11月26日 …

おはようございます。11月15日 体重68.95キロ 筋肉量55.15キロ 体脂肪率15.6%11月16日 体重69.25キロ 筋肉量55.60キロ 体脂肪率15.3%11月17日 体重68.85キロ 筋肉量55.30キロ 体脂肪率15.3% 11月18日 体重68.95キロ 筋肉量55.05キロ 体脂肪率15.8%11月19日 …

おはようございます。11月8日 体重69.05キロ 筋肉量55.40キロ 体脂肪率15.4%11月9日 体重69.50キロ 筋肉量55.65キロ 体脂肪率15.5%11月10日 体重69.70キロ 筋肉量56.25キロ 体脂肪率14.9% 11月11日 体重69.35キロ 筋肉量55.65キロ 体脂肪率15.4%11月12日 体…

おはようございます。11月1日 体重69.60キロ 筋肉量55.65キロ 体脂肪率15.7%11月2日 体重70.25キロ 筋肉量55.80キロ 体脂肪率16.2%11月3日 体重69.35キロ 筋肉量55.85キロ 体脂肪率15.1% 11月4日 体重69.65キロ 筋肉量55.60キロ 体脂肪率15.8%11月5日 体重70…