おはようございます。
11月22日 体重68.45キロ 筋肉量55.25キロ 体脂肪率14.9%
11月23日 体重68.25キロ 筋肉量55.35キロ 体脂肪率14.5%
11月24日 体重68.05キロ 筋肉量54.80キロ 体脂肪率15.1%
11月25日 体重68.35キロ 筋肉量55.20キロ 体脂肪率14.8%
11月26日 体重68.25キロ 筋肉量55.00キロ 体脂肪率15.0%
11月27日 体重68.20キロ 筋肉量55.40キロ 体脂肪率14.4%
11月28日 体重67.55キロ 筋肉量54.55キロ 体脂肪率14.8%
平均 体重68.16kg（先週比-0.74） 筋肉量55.08kg（先週比-0.24） 体脂肪率14.79%（先週比-0.52）
祝日があったので1日多めに走った。
距離を走ることで良い事は、その分多く食べられるという事である。
