おはようございます。
11月8日 体重69.05キロ 筋肉量55.40キロ 体脂肪率15.4%
11月9日 体重69.50キロ 筋肉量55.65キロ 体脂肪率15.5%
11月10日 体重69.70キロ 筋肉量56.25キロ 体脂肪率14.9%
11月11日 体重69.35キロ 筋肉量55.65キロ 体脂肪率15.4%
11月12日 体重69.55キロ 筋肉量55.65キロ 体脂肪率15.6%
11月13日 体重69.45キロ 筋肉量55.45キロ 体脂肪率15.8%
11月14日 体重68.85キロ 筋肉量55.60キロ 体脂肪率14.8%
平均 体重69.29kg（先週比-0.55） 筋肉量55.66kg（先週比-0.01） 体脂肪率15.34%（先週比-0.55）
18kmRUNは先週よりいいペースだったが後半ペースダウン。
今日は娘の七五三の参拝。
