おはようございます。 11月23日 キャンプのため未計測11月24日 体重68.9キロ 筋肉量56.1キロ 体脂肪率14.2%11月25日 体重68.8キロ 筋肉量55.5キロ 体脂肪率14.9% 11月26日 体重69.0キロ 筋肉量55.4キロ 体脂肪率15.4%11月27日 体重68.8キロ 筋肉量56.3キロ …

こんな時間に起きちまった… ただ、11月中に2020年の振り返りと2021年の展望は立てたいと思っていたので、丁度良いタイミングだと思い更新。 なお、毎年の目標とそれに向けての活動開始は12月1日を持って動き始めるようにしています。 1月1日、世間も自分も正…

おはようございます。 11月16日 体重69.8キロ 筋肉量57.2キロ 体脂肪率13.6%11月17日 体重69.2キロ 筋肉量56.9キロ 体脂肪率13.3%11月18日 体重68.8キロ 筋肉量56.4キロ 体脂肪率13.5% 11月19日 体重68.9キロ 筋肉量56.7キロ 体脂肪率13.3%11月20日 体重68.2…

おはようございます。 11月9日 体重67.3キロ 筋肉量55.1キロ 体脂肪率13.7%11月10日 体重68.7キロ 筋肉量56.0キロ 体脂肪率14.0%11月11日 計測忘れ 11月12日 体重68.6キロ 筋肉量56.2キロ 体脂肪率13.6%11月13日 体重68.2キロ 筋肉量55.5キロ 体脂肪率14.2%1…

おはようございます。 11月2日 体重68.1キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率14.4%11月3日 体重68.9キロ 筋肉量56.3キロ 体脂肪率13.8%11月4日 体重68.8キロ 筋肉量55.8キロ 体脂肪率14.5% 11月5日 体重68.8キロ 筋肉量56.2キロ 体脂肪率13.8%11月6日 体重68.3キロ …

おはようございます。 10月26日 体重66.8キロ 筋肉量54.4キロ 体脂肪率14.1%10月27日 体重68.0キロ 筋肉量56.0.キロ 体脂肪率13.2%10月28日 体重67.6キロ 筋肉量55.8キロ 体脂肪率12.9% 10月29日 体重67.6キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率13.7%10月30日 体重67.…