おはようございます。
11月2日 体重68.1キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率14.4%
11月3日 体重68.9キロ 筋肉量56.3キロ 体脂肪率13.8%
11月4日 体重68.8キロ 筋肉量55.8キロ 体脂肪率14.5%
11月5日 体重68.8キロ 筋肉量56.2キロ 体脂肪率13.8%
11月6日 体重68.3キロ 筋肉量56.0キロ 体脂肪率13.6%
11月7日 体重67.2キロ 筋肉量54.9キロ 体脂肪率13.9%
11月8日 体重67.8キロ 筋肉量55.6キロ 体脂肪率13.6%
平均 体重68.27kg（先週比−0.75） 筋肉量55.73kg（先週比＋0.49） 体脂肪率13.94%（先週比＋0.23）
資格試験のため、ランニング以外筋トレも休止中。12月の試験日まで筋トレの時間を試験勉強へ充てる予定。
多い日だとそれで1時間以上捻出できる。
過去問6周死守！！
今まで通りに日々の体重関係のデータは取ります。
プロテインは飲んでます。
筋トレしてない分減らしてるけど。
