おはようございます。
12月21日 体重68.3キロ 筋肉量55.0キロ 体脂肪率15.1%
12月22日 体重68.7キロ 筋肉量56.1キロ 体脂肪率13.9%
12月23日 体重69.0キロ 筋肉量55.6キロ 体脂肪率15.0%
12月24日 体重68.8キロ 筋肉量55.5キロ 体脂肪率14.9%
12月25日 体重69.1キロ 筋肉量56.2キロ 体脂肪率14.3%
12月26日 体重68.1キロ 筋肉量55.7キロ 体脂肪率13.8%
12月20日 キャンプのため未計測
平均 体重68.67kg（先週比＋0.21） 筋肉量55.69kg（先週比＋0.62） 体脂肪率14.5%（先週比−0.7）
22日は風呂入ってしまった後なので体脂肪率非公式。
逆に26日は通常通り計測。
摂取カロリー云々もあるけど、それとは別に寝る直前には食べない方がいい感じだな…
少し遠出するので、これから3日ほど未計測。ある程度食べたいものも食べます。
