ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2021-05-16から1日間の記事一覧

記録 5月10日〜16日

おはようございます。5月10日 体重69.5キロ 筋肉量56.0キロ 体脂肪率15.1%5月11日 体重70.1キロ 筋肉量56.0キロ 体脂肪率15.7%5月12日 体重69.5キロ 筋肉量55.9キロ 体脂肪率15.1% 5月13日 体重69.2キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率15.5%5月14日 体重68.8キロ …