ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2022-01-02から1日間の記事一覧

記録 12月27日〜1月2日

あけましておめでとうございます。12月27日 キャンプのため未計測12月28日 キャンプのため未計測12月29日 キャンプのため未計測 12月30日 体重68.40キロ 筋肉量55.95キロ 体脂肪率13.7%12月31日 体重67.85キロ 筋肉量55.60キロ 体脂肪率13.6%1月1日 体重69.3…