おはようございます。
11月1日 体重69.60キロ 筋肉量55.65キロ 体脂肪率15.7%
11月2日 体重70.25キロ 筋肉量55.80キロ 体脂肪率16.2%
11月3日 体重69.35キロ 筋肉量55.85キロ 体脂肪率15.1%
11月4日 体重69.65キロ 筋肉量55.60キロ 体脂肪率15.8%
11月5日 体重70.15キロ 筋肉量55.80キロ 体脂肪率16.1%
11月6日 体重70.05キロ 筋肉量55.85キロ 体脂肪率15.9%
11月7日 体重69.55キロ 筋肉量55.15キロ 体脂肪率16.4%
平均 体重69.84kg（先週比-0.78） 筋肉量55.67kg（先週比-0.38） 体脂肪率15.89%（先週比-0.42）
色々カロリー調整等していても、寝るすぐ前に食事をすると翌日体脂肪率増加や体重増加になる率が非常に高い。
