おはようございます。
5月17日 体重69.8キロ 筋肉量56.7キロ 体脂肪率14.4%
5月18日 体重70.2キロ 筋肉量57.6キロ 体脂肪率13.5%
5月19日 体重69.4キロ 筋肉量55.9キロ 体脂肪率15.1%
5月20日 体重68.6キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率14.9%
5月21日 体重69.2キロ 筋肉量55.6キロ 体脂肪率15.3%
5月22日 体重69.1キロ 筋肉量56.1キロ 体脂肪率14.3%
5月23日 体重68.1キロ 筋肉量55.5キロ 体脂肪率14.1%
平均 体重69.2kg（先週比-0.01） 筋肉量56.1kg（先週比+0.37） 体脂肪率14.51%（先週比-0.53）
前回のハーフマラソン以来の20キロ超え。
雨だったので走るかどうか迷ったが、今週の他の日も雨で走れず、シャワーランを選択。
やはり20キロ超えると走り終わった後の疲労が結構くる。（の割にはその後夜更かししたが）
少し体脂肪率が落ちてきた（というか筋肉量が増えたのか？）ようだ。
