おはようございます。
5月24日 体重68.8キロ 筋肉量55.8キロ 体脂肪率14.5%
5月25日 体重68.9キロ 筋肉量55.8キロ 体脂肪率14.5%
5月26日 体重68.3キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率14.6%
5月27日 体重68.4キロ 筋肉量55.4キロ 体脂肪率14.7%
5月28日 体重68.9キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率15.4%
5月29日 体重68.8キロ 筋肉量55.4キロ 体脂肪率15.1%
5月30日 体重68.9キロ 筋肉量55.9キロ 体脂肪率14.4%
平均 体重68.71kg（先週比-0.49） 筋肉量55.56kg（先週比-0.54） 体脂肪率14.74%（先週比-0.23）
今週から、育児・家事分担が少し変わり、睡眠時間減少。平日4.5〜5時間ほど。筋肉量が落ちたが、睡眠時間と関係あるのか。
筋トレの内容は変わらず。（むしろ負荷は先週比増）
29日、長距離走る予定だったが車検に出した車を取りに行き、帰りが何だかんだ22時半だったので今週はやめた。
30日チートデイ。
