おはようございます。
1月10日 体重69.55キロ 筋肉量55.65キロ 体脂肪率15.6%
1月11日 体重70.40キロ 筋肉量55.10キロ 体脂肪率17.5%
1月12日 体重70.10キロ 筋肉量55.80キロ 体脂肪率16.1%
1月13日 体重69.60キロ 筋肉量55.55キロ 体脂肪率15.9%
1月14日 体重68.80キロ 筋肉量55.15キロ 体脂肪率15.5%
1月15日 体重68.50キロ 筋肉量55.40キロ 体脂肪率14.7%
1月16日 体重69.75キロ 筋肉量55.65キロ 体脂肪率15.8%
平均 体重69.53kg（先週比+0.31） 筋肉量55.47kg（先週比-0.28） 体脂肪率15.87%（先週比+0.78）
何だかんだで今年走り始めと筋トレ再開。
とりあえず5km。
