おはようございます。
4月5日 体重69.2キロ 筋肉量55.4キロ 体脂肪率15.6%
4月6日 体重69.8キロ 筋肉量55.6キロ 体脂肪率15.9%
4月7日 体重70.3キロ 筋肉量55.6キロ 体脂肪率16.6%
4月8日 体重69.3キロ 筋肉量55.5キロ 体脂肪率15.6%
4月9日 体重69.2キロ 筋肉量55.8キロ 体脂肪率15.0%
4月10日 体重69.3キロ 筋肉量55.2キロ 体脂肪率16.1%
4月11日 体重69.6キロ 筋肉量55.6キロ 体脂肪率15.8%
平均 体重69.5kg（先週比＋0.27） 筋肉量55.53kg（先週比 −0.07） 体脂肪率15.8%（先週比＋0.47）
最近、嫁が高タンパク低脂質メニューを作るようになり食べてるが、食べ過ぎた（4月7日）。
キャンプで使う予定のピザオーブンを試し焼き。10日に結構食べたが翌日の11日、そこまでの影響はなかった。走って消化したからかもしれない。
運動は全般調子は悪くはない。
心拍が途中で切れてるが、9キロ超えぐらいでどうしてももよおしたんで💩した。公園なので。
たまーに走ってる最中に行きたくなる。
