ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2021-08-08から1日間の記事一覧

記録 8月2日〜8日

おはようございます。8月2日 体重70.85キロ 筋肉量56.20キロ 体脂肪率16.4%8月3日 体重70.40キロ 筋肉量56.70キロ 体脂肪率15.1%8月4日 体重69.90キロ 筋肉量56.05キロ 体脂肪率15.5% 8月5日 体重69.65キロ 筋肉量55.45キロ 体脂肪率16.0%8月6日 体重69.55キ…