ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2021-05-30から1日間の記事一覧

記録 5月24日〜30日

おはようございます。5月24日 体重68.8キロ 筋肉量55.8キロ 体脂肪率14.5%5月25日 体重68.9キロ 筋肉量55.8キロ 体脂肪率14.5%5月26日 体重68.3キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率14.6% 5月27日 体重68.4キロ 筋肉量55.4キロ 体脂肪率14.7%5月28日 体重68.9キロ …