おはようございます。
2月22日 体重69.7キロ 筋肉量56.0キロ 体脂肪率15.2%
2月23日 体重68.7キロ 筋肉量55.5キロ 体脂肪率14.7%
2月24日 体重68.1キロ 筋肉量54.4キロ 体脂肪率15.7%
2月25日 体重68.4キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率16.2%
2月26日 体重69.0キロ 筋肉量55.8キロ 体脂肪率14.7%
2月27日 体重68.6キロ 筋肉量55.6キロ 体脂肪率14.6%
2月28日 体重69.0キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率15.5%
平均 体重68.79kg（先週比＋0.26） 筋肉量55.41kg（先週比−0.08） 体脂肪率15.23%（先週比＋0.66）
今週は、仕事が忙しく筋トレもランニングもしていない。
途中でまるまるオフにした。
またどっかのタイミングを見て再開。
アルコールもそうなんだけど、最後に気が済むまで飲んで、それからオンというやり方なんだよなぁ。
良いか悪いかは別として。
とりあえず今は休む。
あ、記録は付けます笑
