ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2021-05-23から1日間の記事一覧

記録 5月17日〜23日

おはようございます。5月17日 体重69.8キロ 筋肉量56.7キロ 体脂肪率14.4%5月18日 体重70.2キロ 筋肉量57.6キロ 体脂肪率13.5%5月19日 体重69.4キロ 筋肉量55.9キロ 体脂肪率15.1% 5月20日 体重68.6キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率14.9%5月21日 体重69.2キロ …