おはようございます。
10月25日 体重71.05キロ 筋肉量56.50キロ 体脂肪率16.2%
10月26日 体重71.00キロ 筋肉量56.30キロ 体脂肪率16.4%
10月27日 体重70.70キロ 筋肉量56.25キロ 体脂肪率16.1%
10月28日 体重70.85キロ 筋肉量56.15キロ 体脂肪率16.4%
10月29日 体重70.75キロ 筋肉量55.60キロ 体脂肪率17.1%
10月30日 体重70.20キロ 筋肉量55.90キロ 体脂肪率16.1%
10月31日 体重69.80キロ 筋肉量55.65キロ 体脂肪率15.9%
平均 体重70.62kg（先週比-0.08） 筋肉量56.05kg（先週比+0.37） 体脂肪率16.31%（先週比-0.75）
走る時もだいぶ寒くなってきた。
休んだ分の負荷やレップ数は大体戻ったが、スクワットとチンニングはまだ戻らず。
