ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2022-06-05から1日間の記事一覧

記録 5月30日〜6月5日

おはようございます。5月30日 体重70.85キロ 筋肉量56.10キロ 体脂肪率16.5%5月31日 体重71.60キロ 筋肉量56.80キロ 体脂肪率16.4%6月1日 体重71.50キロ 筋肉量56.55キロ 体脂肪率16.6%6月2日 体重71.15キロ 筋肉量56.35キロ 体脂肪率16.4%6月3日 体重70.85…