ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2020-05-24から1日間の記事一覧

記録 5月18日〜24日

おはようございます。 5月18日 体重67.9キロ 筋肉量54.6キロ 体脂肪率15.1%5月19日 体重67.6キロ 筋肉量54.7キロ 体脂肪率14.7%5月20日 体重67.4キロ 筋肉量54.2キロ 体脂肪率15.2% 5月21日 体重66.9キロ 筋肉量54.0キロ 体脂肪率14.9%5月22日 体重66.9キロ …