ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2020-05-31から1日間の記事一覧

記録 5月25日〜31日

おはようございます。 5月25日 体重67.5キロ 筋肉量54.2キロ 体脂肪率15.4%5月26日 体重67.2キロ 筋肉量54.3キロ 体脂肪率14.8%5月27日 体重67.3キロ 筋肉量55.2キロ 体脂肪率13.6% 5月28日 体重67.0キロ 筋肉量54.1キロ 体脂肪率14.8%5月29日 体重67.1キロ …