ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2020-05-17から1日間の記事一覧

記録 5月11日〜17日

おはようございます。 5月11日 体重67.4キロ 筋肉量55.1キロ 体脂肪率13.7%5月12日 体重66.7キロ 筋肉量54.9キロ 体脂肪率13.2%5月13日 体重66.8キロ 筋肉量54.5キロ 体脂肪率14.0% 5月14日 体重66.7キロ 筋肉量53.9キロ 体脂肪率14.8%5月15日 体重66.5キロ …