ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2020-05-10から1日間の記事一覧

記録 5月4日〜10日

おはようございます。 5月4日 体重67.2キロ 筋肉量55.0キロ 体脂肪率13.7%5月5日 体重66.8キロ 筋肉量54.6キロ 体脂肪率13.8%5月6日 体重66.0キロ 筋肉量54.2キロ 体脂肪率13.4% 5月7日 体重66.7キロ 筋肉量53.7キロ 体脂肪率15.1%5月8日 体重66.6キロ 筋肉…