おはようございます。
1月2日 体重72.00キロ 筋肉量56.75キロ 体脂肪率16.9%
1月3日 体重72.30キロ 筋肉量57.35キロ 体脂肪率16.4%
1月4日 体重71.35キロ 筋肉量56.10キロ 体脂肪率17.1%
1月5日 体重72.45キロ 筋肉量56.65キロ 体脂肪率17.5%
1月6日 体重71.85キロ 筋肉量56.05キロ 体脂肪率17.7
1月7日 体重72.85キロ 筋肉量57.00キロ 体脂肪率17.5
1月8日 体重71.80キロ 筋肉量56.60キロ 体脂肪率16.9%
平均 体重72.09kg（先週比+1.00） 筋肉量56.64kg（先週比+0.36） 体脂肪率17.14%（先週比+0.61）
筋トレ中にダンベルが顔に落下。
ランニングには影響なかったが、あれは怖すぎる…
