ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2022-04-24から1日間の記事一覧

記録 4月18日〜24日

おはようございます。4月18日 体重73.15キロ 筋肉量57.60キロ 体脂肪率17.0%4月19日 体重72.75キロ 筋肉量56.80キロ 体脂肪率17.7%4月20日 体重72.05キロ 筋肉量56.15キロ 体脂肪率17.8% 4月21日 体重71.65キロ 筋肉量56.30キロ 体脂肪率17.1%4月22日 体重71…