おはようございます。
8月29日 体重68.90キロ 筋肉量55.10キロ 体脂肪率15.6%
8月30日 体重69.05キロ 筋肉量56.20キロ 体脂肪率14.2%
8月31日 体重68.60キロ 筋肉量55.20キロ 体脂肪率15.1%
9月1日 体重68.75キロ 筋肉量55.15キロ 体脂肪率15.4%
9月2日 体重67.40キロ 筋肉量54.85キロ 体脂肪率14.2%
9月3日 体重68.00キロ 筋肉量55.10キロ 体脂肪率14.5%
9月4日 体重68.50キロ 筋肉量54.65キロ 体脂肪率15.9%
平均 体重68.54kg（先週比+0.45） 筋肉量55.18kg（先週比+0.51） 体脂肪率14.99%（先週比-0.33）
前は筋肉痛がひどい場合は無理して走るか走らないかのどっちかだったが、土曜日はスローペースで5km走。
ゼロヒャク改善か？笑
