おはようございます。
8月15日 体重68.50キロ 筋肉量55.15キロ 体脂肪率15.1%
8月16日 体重68.65キロ 筋肉量54.85キロ 体脂肪率15.8%
8月17日 体重69.35キロ 筋肉量55.55キロ 体脂肪率15.5%
8月18日 体重70.00キロ 筋肉量56.15キロ 体脂肪率15.4%
8月19日 体重69.00キロ 筋肉量55.65キロ 体脂肪率15.0%
8月20日 体重69.50キロ 筋肉量56.35キロ 体脂肪率14.5%
8月21日 体重68.70キロ 筋肉量55.25キロ 体脂肪率15.2%
平均 体重69.10kg（先週比-0.82） 筋肉量55.56kg（先週比-0.02） 体脂肪率15.21%（先週比+1.08）
18日より休み明け。
切り替えが苦手だがとりあえず6kmランとエアロバイクで始動。
