ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2023-01-01から1日間の記事一覧

記録 12月26日〜1月1日 謹賀新年

明けましておめでとうございます。 本年も何卒よろしくお願い致します。12月26日 体重71.80キロ 筋肉量56.95キロ 体脂肪率16.4%12月27日 体重71.45キロ 筋肉量56.35キロ 体脂肪率16.8%12月28日 体重70.10キロ 筋肉量55.85キロ 体脂肪率16.0%12月29日 キャン…