おはようございます。
2月6日 体重70.95キロ 筋肉量56.85キロ 体脂肪率15.5%
2月7日 体重71.55キロ 筋肉量57.50キロ 体脂肪率15.3%
2月8日 体重70.70キロ 筋肉量56.65キロ 体脂肪率15.5%
2月9日 体重70.50キロ 筋肉量56.35キロ 体脂肪率15.7%
2月10日 体重69.55キロ 筋肉量55.40キロ 体脂肪率16.0%
2月11日 体重68.05キロ 筋肉量54.85キロ 体脂肪率15.0%
2月12日 体重68.95キロ 筋肉量55.65キロ 体脂肪率14.9%
平均 体重70.04kg（先週比-0.49） 筋肉量56.18kg（先週比-0.05） 体脂肪率15.41%（先週比-0.51）
土曜日は30kmラン。雪の翌朝で足下が悪かったとはいえ最後までイーブンペースでいきたかった。
