おはようございます。
9月25日 体重69.65キロ 筋肉量56.30キロ 体脂肪率14.8%
9月26日 体重69.05キロ 筋肉量55.85キロ 体脂肪率14.7%
9月27日 体重68.40キロ 筋肉量55.80キロ 体脂肪率14.0%
9月28日 体重68.10キロ 筋肉量55.75キロ 体脂肪率13.7%
9月29日 体重68.35キロ 筋肉量56.25キロ 体脂肪率13.2%
9月30日 体重67.90キロ 筋肉量55.80キロ 体脂肪率13.4%
10月1日 体重68.15キロ 筋肉量55.30キロ 体脂肪率14.4%
平均 体重68.51kg（先週比+0.08） 筋肉量55.86kg（先週比-0.12） 体脂肪率14.03%（先週比+0.31）
9月は月間250kmを超えたが、現環境ではこの辺りが頭打ちの距離数なのか。
今日は荒川ハーフマラソン。
