おはようございます。
8月28日 体重69.00キロ 筋肉量55.90キロ 体脂肪率14.6%
8月29日 体重68.50キロ 筋肉量55.15キロ 体脂肪率15.1%
8月30日 体重68.50キロ 筋肉量55.75キロ 体脂肪率14.2%
8月31日 体重69.35キロ 筋肉量56.35キロ 体脂肪率14.3%
9月1日 体重68.95キロ 筋肉量56.00キロ 体脂肪率14.4%
9月2日 体重67.45キロ 筋肉量55.65キロ 体脂肪率13.0%
9月3日 体重68.30キロ 筋肉量56.50キロ 体脂肪率12.8%
平均 体重68.58kg（先週比-0.11） 筋肉量55.90kg（先週比-0.10） 体脂肪率14.06%（先週比+0.01）
レースも2ヶ月を切り坂道トレを取り入れた。
裏ももとかが筋肉痛になったので、効いている気がする🤣
