おはようございます。
12月6日 体重68.05キロ 筋肉量55.05キロ 体脂肪率14.7%
12月7日 体重68.65キロ 筋肉量55.75キロ 体脂肪率14.4%
12月8日 体重68.70キロ 筋肉量56.20キロ 体脂肪率13.7%
12月9日 体重68.35キロ 筋肉量55.55キロ 体脂肪率14.3%
12月10日 体重67.80キロ 筋肉量55.30キロ 体脂肪率14.0%
12月11日 体重67.75キロ 筋肉量55.35キロ 体脂肪率13.9%
12月12日 体重67.05キロ 筋肉量55.20キロ 体脂肪率13.2%
平均 体重68.05kg（先週比+0.36） 筋肉量55.49kg（先週比+0.59） 体脂肪率14.03%（先週比-0.44）
11日、走っている途中でイアホンの位置を調整しようと耳から取ったらイアーキャップ（と言うのか？）がすっぽ抜けて少し歩いて探したが見つからず…おそらく過去1番グダグダなランニングだった。
