おはようございます。
6月19日 体重69.50キロ 筋肉量56.50キロ 体脂肪率14.3%
6月20日 体重69.40キロ 筋肉量56.55キロ 体脂肪率14.1%
6月21日 体重68.60キロ 筋肉量55.85キロ 体脂肪率14.2%
6月22日 体重67.90キロ 筋肉量55.35キロ 体脂肪率14.0%
6月23日 体重68.10キロ 筋肉量55.10キロ 体脂肪率14.7%
6月24日 体重67.10キロ 筋肉量55.30キロ 体脂肪率13.1%
6月25日 体重67.95キロ 筋肉量56.10キロ 体脂肪率12.9%
平均 体重68.36kg（先週比-0.03） 筋肉量55.82kg（先週比+0.12） 体脂肪率13.90%（先週比-0.21）
ガーミンを使ってみて、休むべきタイミングや日数が目安として分かるのがありがたい。
あと、今さらながら骨伝導イヤホンデビューしたがランニングにはコレだね。
