おはようございます。
6月26日 体重68.80キロ 筋肉量55.90キロ 体脂肪率14.3%
6月27日 体重69.00キロ 筋肉量56.15キロ 体脂肪率14.2%
6月28日 体重67.85キロ 筋肉量55.55キロ 体脂肪率13.7%
6月29日 体重69.15キロ 筋肉量57.05キロ 体脂肪率13.0%
6月30日 体重67.70キロ 筋肉量55.65キロ 体脂肪率13.3%
7月1日 体重65.90キロ 筋肉量55.15キロ 体脂肪率11.8%
7月2日 体重67.55キロ 筋肉量55.90キロ 体脂肪率12.8%
平均 体重67.99kg（先週比-0.37） 筋肉量55.91kg（先週比+0.09） 体脂肪率13.30%（先週比-0.60）
ガーミンの無酸素運動スコアが伸びないのでインターバルを取り入れた。
そして、私はロング走練習が苦手である事を再認識した…
