おはようございます。
4月10日 体重69.10キロ 筋肉量56.25キロ 体脂肪率14.1%
4月11日 体重68.85キロ 筋肉量56.45キロ 体脂肪率13.5%
4月12日 体重67.55キロ 筋肉量55.60キロ 体脂肪率13.2%
4月13日 体重68.10キロ 筋肉量55.65キロ 体脂肪率13.8%
4月14日 体重67.05キロ 筋肉量55.20キロ 体脂肪率13.3%
4月15日 体重67.30キロ 筋肉量55.15キロ 体脂肪率13.6%
4月16日 体重66.30キロ 筋肉量54.70キロ 体脂肪率13.0%
平均 体重67.75kg（先週比-0.06） 筋肉量55.57kg（先週比+0.11） 体脂肪率13.50%（先週比-0.23）
今週は15日土曜が仕事だったのでロング走の時間がなく休みにした。
16日に30kmラン、ラスト2kmは少し落ちたが、全体的に少し余力をもって走れた。
