おはようございます。
4月3日 体重69.15キロ 筋肉量56.35キロ 体脂肪率14.1%
4月4日 体重68.85キロ 筋肉量56.15キロ 体脂肪率14.0%
4月5日 体重68.05キロ 筋肉量55.50キロ 体脂肪率14.0%
4月6日 体重68.35キロ 筋肉量56.15キロ 体脂肪率13.4%
4月7日 体重67.30キロ 筋肉量55.20キロ 体脂肪率13.5%
4月8日 体重65.45キロ 筋肉量54.20キロ 体脂肪率12.6%
4月9日 体重67.50キロ 筋肉量54.70キロ 体脂肪率14.5%
平均 体重67.81kg（先週比+0.10） 筋肉量55.46kg（先週比-0.44） 体脂肪率13.73%（先週比-0.61）
4月8日の土曜日ラン、出だしはかつてないほどに調子が良かったが後半はメチャクチャ調子が悪かった。
膝に古傷もあるしロング走前の立ちコロは今後やめよう…
