おはようございます。
8月10日 体重66.5キロ 筋肉量54.8キロ 体脂肪率13.1%
8月11日 体重66.1キロ 筋肉量54.7キロ 体脂肪率12.8%
8月12日 体重65.9キロ 筋肉量55.1キロ 体脂肪率11.8%
8月13日 体重66.5キロ 筋肉量54.9キロ 体脂肪率12.9%
8月14日 体重66.0キロ 筋肉量54.8キロ 体脂肪率12.4%
8月15日 体重66.8キロ 筋肉量55.0キロ 体脂肪率13.2%
8月16日 体重66.3キロ 筋肉量54.7キロ 体脂肪率12.9%
平均 体重66.3kg（先週比＋0.81） 筋肉量54.86kg（先週比＋0.47） 体脂肪率12.73%（先週比＋0.3）
夏休みという事もあり、全体的に肉と米を食べた1週間だった。
夏休みぐらい良いとは思うのだが少し食生活が乱れてるんで、13日夜は8km予定のところ10km走った。（現在週2回ランニング）
真冬よりも、この時期のランニングが一番大変だな…
