おはようございます。
7月27日 体重66.4キロ 筋肉量54.1キロ 体脂肪率14.1%
7月28日 体重66.6キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率12.5%
7月29日 体重66.1キロ 筋肉量54.4キロ 体脂肪率13.2%
7月30日 体重65.8キロ 筋肉量54.2キロ 体脂肪率13.1%
7月31日 体重66.5キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率12.3%
8月1日 体重65.8キロ 筋肉量54.4キロ 体脂肪率12.7%
8月2日 体重64.8キロ 筋肉量54.2キロ 体脂肪率11.8%
平均 体重66.0kg（先週比＋0.94） 筋肉量54.56kg（先週比＋0.43） 体脂肪率12.81%（先週比＋0.55）
26日はチートデイ。毎度ながら、翌日の数字の変動はすごい。
Apple Watchをつけてから1日の消費カロリーが分かるが、朝の雑用でだいぶカロリーを消費している事が分かった。
今週から、その予想以上に消費したカロリー分も毎日リカバリー。
30日、足の小指をぶつけたが1日夜何事もなくRUN終了。
