ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2020-06-14から1日間の記事一覧

記録 6月8日〜14日

おはようございます。 6月8日 体重66.7キロ 筋肉量54.8キロ 体脂肪率13.4%6月9日 体重66.9キロ 筋肉量55.6キロ 体脂肪率12.3%6月10日 体重67.0キロ 筋肉量55.8キロ 体脂肪率12.1% 6月11日 体重67.1キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率13.1%6月12日 体重67.0キロ 筋…