おはようございます。
6月22日 体重66.0キロ 筋肉量54.1キロ 体脂肪率13.5%
6月23日 体重66.3キロ 筋肉量54.6キロ 体脂肪率13.2%
6月24日 体重66.5キロ 筋肉量55.0キロ 体脂肪率12.8%
6月25日 体重65.8キロ 筋肉量54.4キロ 体脂肪率12.8%
6月26日 体重65.8キロ 筋肉量54.9キロ 体脂肪率12.0%
6月27日 体重64.6キロ 筋肉量53.6キロ 体脂肪率12.4%
6月28日 体重65.7キロ 筋肉量54.2キロ 体脂肪率13.0%
平均 体重65.81kg（先週比−1.03） 筋肉量54.4kg（先週比−0.6） 体脂肪率12.81%（先週比−0.4）
Twitterのフォロワーさんから、EAAのフレーバーとノンフレーバーをブレンドすれば味が改善するとのアドバイスをいただき、EAAのフレーバーはないので家にあるBCAAのフレーバーと混ぜてみたら味が大幅に改善👌
ピストルスクワット掴まらず完成形、10回までクリア。＋掴まって10回2セット。最終的には掴まらず3セットまで増やしていく。
今週は日曜日仕事のため土曜日チートデイ。
ちょっと全体的にkcal足らなそうなので、来週以降1日あたり少し増やす予定。
