おはようございます。
6月29日 体重65.8キロ 筋肉量54.3キロ 体脂肪率12.9%
6月30日 体重65.9キロ 筋肉量54.6キロ 体脂肪率12.6%
7月1日 体重67.0キロ 筋肉量56.4キロ 体脂肪率11.2%
7月2日 体重65.9キロ 筋肉量54.9キロ 体脂肪率12.2%
7月3日 体重66.0キロ 筋肉量55.5キロ 体脂肪率11.5%
7月4日 体重65.0キロ 筋肉量54.5キロ 体脂肪率11.6%
7月5日 体重64.9キロ 筋肉量54.0キロ 体脂肪率12.2%
平均 体重65.79kg（先週比−0.02） 筋肉量54.89kg（先週比＋0.49） 体脂肪率12.03%（先週比−0.78）
今週から1日あたりカロリーを100kcal追加。
現在1日摂取約2100〜2150kcal計算。
また、今週からカゼインプロテインをマイプロテインのものに移行。
まあ…ホエイの味には勝てないが…無味よりは美味しい。だが、ちょっと期待し過ぎだった😅
もう１週間ぐらい様子みて、もう少し1日あたりkcal増やすかも。
