ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2020-04-26から1日間の記事一覧

記録 4月20日〜26日

おはようございます。 4月20日 体重66.3キロ 筋肉量54.2キロ 体脂肪率13.8%4月21日 体重66.1キロ 筋肉量53.8キロ 体脂肪率14.1%4月22日 体重65.9キロ 筋肉量54.1キロ 体脂肪率13.4% 4月23日日 体重65.5キロ 筋肉量53.4キロ 体脂肪率14.0%4月24日 体重66.0キ…