ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2020-06-28から1日間の記事一覧

記録 6月22日〜28日

おはようございます。 6月22日 体重66.0キロ 筋肉量54.1キロ 体脂肪率13.5%6月23日 体重66.3キロ 筋肉量54.6キロ 体脂肪率13.2%6月24日 体重66.5キロ 筋肉量55.0キロ 体脂肪率12.8% 6月25日 体重65.8キロ 筋肉量54.4キロ 体脂肪率12.8%6月26日 体重65.8キロ …