ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2020-08-02から1日間の記事一覧

記録 7月27日〜8月2日

おはようございます。 7月27日 体重66.4キロ 筋肉量54.1キロ 体脂肪率14.1%7月28日 体重66.6キロ 筋肉量55.3キロ 体脂肪率12.5%7月29日 体重66.1キロ 筋肉量54.4キロ 体脂肪率13.2% 7月30日 体重65.8キロ 筋肉量54.2キロ 体脂肪率13.1%7月31日 体重66.5キロ …