ZEROからの帰還

禁欲・断酒・自己改善・筋トレ・禁煙・読書・冷水シャワー・瞑想・アラフォー

2020-08-16から1日間の記事一覧

記録 8月10日〜16日

おはようございます。 8月10日 体重66.5キロ 筋肉量54.8キロ 体脂肪率13.1%8月11日 体重66.1キロ 筋肉量54.7キロ 体脂肪率12.8%8月12日 体重65.9キロ 筋肉量55.1キロ 体脂肪率11.8% 8月13日 体重66.5キロ 筋肉量54.9キロ 体脂肪率12.9%8月14日 体重66.0キロ …