こんばんは。
2月17日 体重67.3キロ 筋肉量55.8キロ 体脂肪率12.6%
2月18日 体重67.4キロ 筋肉量55.7キロ 体脂肪率12.8%
2月19日 体重66.4キロ 筋肉量54.8キロ 体脂肪率13.0%
2月20日 体重66.5キロ 筋肉量55.2キロ 体脂肪率12.5%
2月21日 体重66.5キロ 筋肉量55.2キロ 体脂肪率12.4%
2月22日 体重66.7キロ 筋肉量55.6キロ 体脂肪率12.1%
2月23日 体重67.8キロ 筋肉量56.2キロ 体脂肪率12.6%
平均 体重66.94キロ(先週比−0.28) 筋肉量55.42キロ(先週比−0.21) 体脂肪率12.57%(先週比−0.15)
20日と21日は体重と筋肉量同じなのに体脂肪率が0.1%差がある…
まあ体脂肪計の表記のまま転記。
全体的に落ちているが、筋肉量も落ち気味。
という事で22日より1日設定摂取kcalを100kcal増加して様子をみてみる。